Ständige Trainingsangebote
Seit Oktober 2024 bieten wir zusammen mit dem SSV Weyerbusch ein Programm für Kinder und Jugendliche jeden Alters an.
Panda
montags von 16:30 bis 17:15 Uhr (ab 12.01.2026)
Kinder im Alter von 3 bis 7 Jahren wird ein Training angeboten, welches sich primär zum Ziel gesetzt hat, das Selbstbewusstsein und die Persönlichkeit nachhaltig zu stärken.
Dieses Programm wurde durch unseren Verband, die World Karate and Kickboxing Union (WKU) konzipiert und setzt sich zusammen aus den Elementen Erziehung, Sicherheit, Fitness, Technik und Konzentration. Natürlich enthält es auch Elemente der Kampfkunst.
So geht es zum Beispiel um
Werte (u.a. Achtung, Respekt und Disziplin),
Praktisches (Wie packe ich meine Trainingstasche?),
Sicherheit (Wie verhalte ich mich Fremden gegenüber?).
Es besteht aus 12 Abschnitten – angefangen mit dem Weißgurt bis Weiß-Gold-Weiß.
Nach Bestehen der 12. Prüfung, bei der alle Inhalte des Panda-Programms abgefragt werden, sind die Kinder Panda-Meister und erhalten den Gürtel Weiß-Gold-Weiß.
Power4Kids
montags von 17:15 bis 18:00 Uhr
Die Inhalte basieren auf den 4(four) Säulen Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Kampfkunst.
Bei der Kampfkunst geht es im Gegensatz zum Kampfsport weniger um die Vermittlung von Techniken für einen Wettkampf, besonderer Wert wird hier auf Disziplin, Achtung und Respekt gelegt.
Durch das Training wird das Selbstbewusstsein der Mädchen und Jungen gestärkt. Es wird ein Bewusstsein für mögliche Konflikt- und Gefahrensituationen geschaffen. Konflikte sind wichtig, solange sie verbal ohne körperliche oder seelische Schmerzen ausgetragen werden. Die eigenen Grenzen gilt es zu kennen und diese auch zu vertreten. Für den Fall einer absoluten Gefahrensituation werden Techniken der Selbstverteidigung aus verschiedenen Kampfkunstarten vermittelt.
Bei den Trainingseinheiten werden gesundheitliche Aspekte genauso berücksichtigt wie Fitness, Körperkoordination und (mentale) Stärke.
Power4Teens
montags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Bei den Teens geht es um die Vermittlung von Werten wie Mut, Durchhaltewillen, Aufrichtigkeit und Respekt. Gerade die Kampfkunst bildet dabei eine wichtige Säule, wobei sich die Inhalte auf verschiedene Stile wie Boxen, Ringen, Judo, Karate und Kung Fu beziehen.
Zugleich fördert das Training Ausdauer, Kraft und Koordination der Teilnehmer, so dass sie gestärkt durch den Alltag gehen.
Das Training ist körperlich fordernd und somit ebenfalls eine ideale Möglichkeit den Schulstress abzubauen.
Eines der Hauptziele im Training ist es, das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken. Dadurch wir eine Grundlage geschaffen, dass die Teens zu aufrechten, ausgeglichenen und willensstarken Individuen reifen können. Konflikte sind völlig normal, gehören im Leben dazu, solange sie kommunikativ ausgetragen werden.